金粉笔教育贵州事业单位考试网提供事业单位结构化面试资料和答题技巧，帮助考生更好的应对事业单位面试，通过对事业单位结构化面试的学习，能够让考生了解结构化，掌握结构化的题型和答题方法，通过自学或培训进一步提高面试能力。
事业单位面试备考：面试遇到这些状态如何进行调整
面试遇到的问题
通过日常观察可以发现，在临近考试的时候，我们考生身上普遍存在以下问题：
1.考前压力过大，极度焦虑、缺乏自信。这类考生会想的比较多，给自己很大压力，担心自己考不好，担心丢人等等，因此而焦虑不安，失眠、记忆力下降、食欲降低等，甚至连平时擅长的题目都答不出来，状态不稳定。还有些考生会和其他同学的答题情况进行对比，觉得自己哪里都是问题，严重否定自己，感觉自己一无是处，最终完全不敢开口。
2.考中过度紧张，情绪失控。在考试当天，有的考生因为太过紧张，完全看不进去题目或审题不清，有的考生甚至大脑一片空白，紧张到说不出话来或语速飞起等。有些甚至会出现补充心态，总害怕自己答题不全面、解释不到位、表述不够“高大上”，于是啰嗦超时、答题假大空、没有重点。
因此，考生的不良状态，不仅会影响自己的发挥，更会直接导致考试成绩的不理想。所以如何稳定状态，保证发挥呢?
调整状态好方法
1.聚焦提升，拒绝焦虑。焦虑来源于对自己认知不清晰，只是觉得自己这也不行，那也不行，但具体有什么问题，却说不出来，于是就陷入了恶性循环。所以，拒绝焦虑的根本是正视自己，小伙伴们可以拿一张纸，从外在到答题，梳理自己目前存在的问题，并把问题清单贴在最显眼的位置，每天解决一个或几个问题，明确自身的优缺点，这样才能有的放矢，不断提升，找回最好状态。
2.积极暗示，找回自信。积极的心理暗示可以缓解大部分的紧张与不自信。一方面，小伙伴们一定不要用自己的弱点去跟他人的强项进行比较，遇到优秀的人需要取长补短，而非“长他人志气，灭自己威风”。而且一定要知道，公务员面试在选择上一直是“选择最合适的而不是最优秀的”，所以只要充分了解岗位，了解岗位需要的人是什么样的，针对性提升自己才是重中之重。另一方面，大家都是“身经百练”的练家子，对于面试早已形成“习惯”，大部分的情况都可以轻松应对，所以一定要时刻告诉自己，我是最棒的，我一定能成功，多对自己肯定，多说自己能行，就会变得更自信、更从容。
3.认识考试，超常发挥。考试当中的不可控因素非常多，天气、题目难易、对手发挥、考官标准等等，寄希望于考的都会、对手不来等不可控因素，本身就是将命运攥在别人手里。所以，我命由我不由天，与其祈祷对手不行，不如多练两道题，让自己没有短板题型，发挥更稳定;与其祈祷考官心情好给分高，不如多了解了解岗位，让自己更符合岗位要求、考官标准。除此之外，答题并不是事无巨细就越好，也不是通篇高大上表述就分高，答题一定是分享自己的真实想法，针对性强、表述准确、重点突出才是王道。
4.积极行动，舒缓压力。当然，心理上做足准备之后，还是要有一些实际行动，比如日常可以加强脱敏训练，经常在人多的地方与人沟通，也可以多和陌生人交流，避免在一个陌生的环境产生紧张的情绪。进考场之前也可以利用深呼吸减压法，避免紧张。除此之外，如果压力实在无法缓解，在认真学习后，也可以适当运动下或看个电影，舒缓一下备考的压力。但一定要避免不良多工，学习就专心学，玩就敞开了玩，否则学也学不好，玩也玩不嗨，反而会更焦虑。
